Existem segundonas que começam bem. Eu acordo feliz e disposta a ter uma semana maravilhosa e produtiva.... e existem segundonas que fazem jus a fama. Eu acordo querendo virar para o outro lado da cama e desejo secretamente exterminar toda a população mundial! Hehe
Para não surtar, eu tenho alguns truques que sempre tiro da
cartola nesses dias que começam cinza, mesmo quando o sol está raiando lindamente
da minha janela.
1. Escuto playlists de mantras no Spotify
Essa é uma pratica nova que eu
acabei adotando esse ano, depois que comecei a seguir algumas blogueiras
ligadas à astrologia.
Confesso que no começo não é a
sensação mais normal do mundo, mas com o passar do tempo você se acostuma com
os sons, passa a vibrar na energia dos mantras e, pasmem, começa a se acalmar.
2. Tomo chás
Camomila é vida! Hehe...
Brincadeiras à parte, eu curto muito o processo de fazer o chá. Gosto de ferver
a água e esperar a bebida ficar pronta. É uma forma de pararmos por 10 minutos
do nosso dia e fazermos algo menos corrido e mais relax. Tomar um chá quentinho
é quase como um abraço... sempre achei muito gostoso e adoro a prática.
3. Pratico corrida
Eu amo correr e já percebi que
corro até melhor nos meus dias de fúria. Eu sempre coloco uma playlist de
corrida e fico até cansar na esteira. Tem dias que fluem maravilhosamente bem e
eu corro uns 10km, outros eu estou mais ou menos e não faço nem 3km, mas sempre
percebo que termino o treino melhor do que quando comecei. O importante é se
movimentar e liberar endorfina. Faça algo que você goste e sinta essa energia
boa fluir pelo seu corpo.
4.Velas e mais velas
Antes de dormir, eu tenho o
hábito de acender velas aromáticas para relaxar. Adoro ficar deitada no meu
quarto à meia luz.. vou olhando a chama da vela e vou, aos poucos,
desacelerando. Para quem gosta, é um bom momento para meditar e agradecer a
Deus pelo seu dia.
Espero ter ajudado
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