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Mostrando postagens com o rótulo bem-estar

Carnaval: dicas para curtir com saúde

Eu tenho a nutri mais maravilhosa da vida e ela compartilhou no seu insta  @nutri.manoelacabral algumas dicas fáceis e preciosas para manter a saúde e o bem-estar durante esses dias de carnaval, festa sem fim e calor.  Estão curtindo a festa de vocês? Siga o insta da Manoela, pois ela posta vária dicas e informações super importantes para a nossa saúde. Olha só que legais as dicas dela: Antes da Folia Durante a Folia

Bem-estar: Como aproveitar do melhor jeito a energia do eclipse lunar de hoje

Hoje aconteceu um eclipse Lunar em Leão. Logo mais, no dia 15/02 (após o Carnaval, hehe) teremos um eclipse solar em Aquário. Em linhas gerais os eclipses lunares representam os fechamentos de ciclos e os eclipses solares representam os começos de ciclos. Eu acompanho várias pessoas ligadas a astrologia nas redes sociais e fiz um resumão bem simples sobre esse momento atual. A querida @isabellamezzadri disse em sua página do Instagram que no eclipse do dia 31/01 chegou o momento de pensar no que te incomoda e também no que você gostaria de mudar na sua vida.  Nesses momentos até os nãos que você recebe podem ser libertadores, sendo assim, preste atenção aos ‘nãos’ que a vida está te dando nesse período e aceite que essa era uma porta que deveria ser fechada. Aceite e se liberte para o novo. Reflita sobre quais emoções você ainda está apegado? Um relacionamento amoroso que não vai pra frente ou até uma ideia de emprego que você não tira da cabeça, mas que ta...

Bem-estar: Dicas para não enlouquecer em Dezembro

Dezembro chegou.. e dessa vez chegou rápido demais! Com ele vem aquela loucura característica de fim de ano. Ficamos preocupados, pois precisamos comprar presentes de natal para a tia, para o chefe, para o namorado, para a mãe.. e os presentes precisam ser bons, para mostrar como somos bem sucedidos... Precisamos pensar na ceia de fim de ano e onde vamos passar o Réveillon. Ah, também precisamos pensar no look do ano novo.. e na calcinha.. e todos tem quer ser novos para trazer sorte! Isso tudo acontece para que em janeiro a gente comece a se preocupar com as contas.. e esse ciclo é infinito =( É tanta cobrança que muitos de nós sofremos picos de estresse e ficamos muito mal internamente. A energia some.  Dai eu te pergunto: Para que tudo isso?  Você acha mesmo que a sua vó vai ligar para o preço que você pagou no presente? E, caso ela ligue, está ai uma ótima oportunidade de conversar com ela mais profundamente sobre o sentido da vi...

Bem-estar: Receita light e leve para o verão

Eu adoro ceviche... acho um prato fresco, leve e combina muito com esses dias  de quase verão. Para a minha alegria, acabei descobrindo uma receita ridícula de fazer e super rápida. Tão fácil que até EU faço, hehe. Preparo esse prato toda a semana.  Quem me segue no  insta  @da_cerveja_a_quinoa já percebeu que essa receita se repete dia sim, dia não... hehe. Venho reparando que sempre que posto uma foto ou um stories me deliciando com o meu cevichinho, recebo várias mensagens perguntando como fazer.  Aqui está o passo a passo. Quando for fazer, me chama!